"Natrualne sposoby pokonywania bólu" - Luis Aliaga

Autor: Luis Aliaga

Tytuł: Naturalne sposoby pokonywania bólu

Tytuł oryginalny: Vencer El dolnor de forma natural

Wydawnictwo: Jedność

Liczba stron: 223

Dr Luis Aliaga to anestezjolog pochodzący z Hiszpanii. Jest autorem książek poświęconych bólowi. Jedną z jego pozycji wydało wydawnictwo Jedność. „Naturalne sposoby pokonywania bólu” pojawiło się na rynku polskim w 2013 roku.

Każdy z nas zmagał się w swoim życiu z bólem. Różne pochodzenie, różne przyczyny, różne lokalizacje. Co ciekawe ból to nie tylko odczucie fizyczne ale też emocjonalne. Ma różne nasilenie i różnie się go klasyfikuje. To przez ból wybieramy się do lekarza, może on przerodzić się w stan zapalny. Nie ma się jednak co rozczulać nad sobą – ból towarzyszy ludzkości od pierwszych chwil istnienia. Ból to też choroba – można go dziedziczyć, a odpowiednie badania nad jego istnieniem być może pozwolą kiedyś zrozumieć, kto jest na niego skazany w ramach dziedziczności. W wielu epokach znani i mniej znani zajmowali się zjawiskiem bólu. Najgorszy jest ten przewlekły. Chroniczny ból to nie tylko złe samopoczucie, ale też problemy emocjonalne. Nie można go lekceważyć. W książce znajdziemy propozycje leczenia bólu sposobami naturalnymi. Mało kto wie, że by pozbyć się bólu wystarczy zastosować odpowiednią dietę, wprowadzić do swojego życia niektóre rośliny i stosować je podczas bólu jak i poza nim. Ważne są też zdrowe nawyki – ćwiczenia, aktywność fizyczna, odpowiedni wypoczynek, relaks, masaż. 

Książka zajmuje się nie tylko przedstawieniem recept na poradzenie sobie w bólu i z bólem. Pokazuje też czym on jest, jak sobie dawniej z nim radzili. Autor przedstawia również to, co może się stać, gdy zlekceważymy objawy. Lista najpopularniejszych bólów jest opisana w książce dość dokładnie. Mamy tu sposoby pokonywania go. Są i te związane z ziołolecznictwem jak i alternatywne formy terapii jak aromaterapia, ćwiczenia fizyczne, unikanie stresu. Poszczególne rośliny wspominano zarówno z nazwy polskiej jak i łacińskiej. Opisano którą częścią będziemy się posługiwać w danym leczeniu, jak je spożywać. 

Książka jest doskonale wykończona. Treści nie jest dużo. W końcu, gdy nas coś boli, szukamy czegoś krótkiego i w pigułce a nie eseju. Czcionka jest dość duża, a interlinia spora, dlatego czyta się łatwiej. Oprócz tego mamy tu mnogość zdjęć, tabelek, wyróżnionych fragmentów. Dzięki temu książka przypomina nieco encyklopedię z różnymi odnośnikami. Kolory są ładne, wszystko wygląda estetycznie. Zdjęcia obrazują zarówno rośliny jak i ludzi cierpiących na dane schorzenie. Co ciekawe – wszystko jest kolorowe. To zaskakujące, że taką ilość zdjęć wydrukowano w kolorze, który jest soczysty i wyraźny. Nic nie zblakło, wszystko jest akurat.

Trzeba wspomnieć o różnorodności pomysłów na pokonywanie bólu. Są i te prostsze w wykonaniu i te trudniejsze. Moim zdaniem mało kto zdecydowałby się na akupresurę, mimo wszystko wspomniano o niej i tu. To jedna ze starszych metod, ale nadal chętnie wykorzystuje się ją podczas terapii.

Moim zdaniem książka jest ciekawa i pouczająca. Nie sądziłam, że można samemu pokonywać ból. Na dodatek nie wiedziałam, że może on być tak niebezpieczny dla organizmu. Mimo wszystko to książka warta uwagi, co podkreśla zainteresowanie mojej siostry, która nie może się już doczekać, aż skończę pisać recenzję i będzie mogła sama zabrać się za tę pozycję.

Komu polecam? Na pewno ludziom cierpiącym. Pomoże wam to zrozumieć czym jest ból i jak można sobie z nim poradzić. Poza tym to interesująca pozycja, która zmieni wasze postrzeganie leczenia.

Książkę otrzymałam dzięki uprzejmości portalu Sztukater:

 Zapraszam też na konkurs. Kliknijcie TU.