"Świadome śnienie" - Mark McElroy

Autor: Mark McElroy

Tytuł: Świadome śnienie

Pełny tytuł: Świadome śnienie. Proste techniki tworzenia interaktywnych snów.

Tytuł oryginalny: Lucid dreaming for beginners: Simple techniques for creating interactive dreams

Wydawnictwo: Illuminatio

Liczba stron: 283

Mark McElroy jest autorem książki „Świadome śnienie”. Pozycja ta została wydana w 2013 roku przez wydawnictwo Illuminatio. 

Książka porusza tematykę związaną ze świadomym śnieniem. Autor przedstawia bardzo dokładnie czym ten proces jest i jak go osiągnąć. Poświęca wiele stron temu jak odpowiednio przygotować się do śnienia, nie tyle świadomego co w ogóle do snu. Przedstawia też wiele dowodów potwierdzających istnienie tego zjawiska. Oprócz tego w książce znajdziemy wiele cennych rad i wskazówek jak dotrzeć do tego stanu. Poświęcony jest temu też rozdział o relacjach osób, które śnią świadomie. Na ich przykładzie autor przybliża wskazówki i pokazuje różnorodność świadomego snu. Na koniec znajdziemy też rozdział, w którym autor podsuwa nam pomysły na wykorzystanie świadomego śnienia. Ten rozdział również poparty jest wypowiedziami osób, które korzystają z tego zjawiska.

Książka ma ciekawą formę. To nie tylko suchy tekst. Składa się na nią również test, wiele podpunktów i cytatów. Poza tym w książce znajdziemy krótkie rozdziały, każdy z wieloma podrozdziałami o różnorodnej tematyce. Plusem książki jest też jej prosty język, który pomaga zrozumieć myśli autora i sprawia, że technika świadomego śnienia nie wydaje nam się czymś trudnym. Dodatkowo warto wspomnień o tym, że każdy rozdział zawiera podsumowanie i omówienie, a także skrót tego co przeczytamy w kolejnej części. Na początku nowych rozdziałów również czekają na nas punkty, z którym wywnioskujemy ogólny sens dopiero co rozpoczętego fragmentu. To bardzo pomocne.

Książka to świetny poradnik, który zawiera wiele cennych informacji. Wiele suchych opinii poparte jest cytatami, czy badaniami, które pomagają przekonać niedowiarków. Każdy z takich fragmentów posiada odpowiedni przypis, z którego dowiadujemy się gdzie szukać dalszych informacji.

Należy też wspomnieć o okładce. Mamy na niej dziewczynkę, która wyobraża sobie, że leci. Jest to jeden z najczęściej wybieranych motywów podczas świadomego śnienia, zatem bardzo dobrze komponuje się z tematem książki. Dodatkowo kolorystyka jest doskonale dobrana. Jak zwykle przy serii „Dla początkujących”.

Ogólnie rzecz biorąc książka jest bardzo dobrze wykonana. Czyta się ją szybko, ma wiele ważnych informacji i masę ciekawostek. Tekst jest prosty, każdy go zrozumie. Sama lektura nie gwarantuje jednak świadomych snów – niezbędne są próby i ćwiczenia, ale to już każdy musi robić sam we własnym zakresie.

Komu mogę polecić tę książkę? Pozycja ta spodoba się tym, którzy lubią próbować nowych rzeczy, nie boją się eksperymentować i są ciekawi świata. Na pewno lektura da wam możliwość poznania czegoś niecodziennego i przyniesie wiele radości z późniejszego wykorzystania wiedzy w niej zawartej.  

Książkę otrzymałam dzięki uprzejmości wydawnictwa Illuminatio: